2025.09.28

【完全保存版】犬の手作りご飯｜安心食材リスト＆初心者レシピ

どん

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「愛犬に手作りご飯を作ってみたい！」
そう思ったこと、ありませんか？

わんこの健康を考えて、自分で選んだ食材で安心ごはんを作るのはとても魅力的。
でも「どんな野菜がOK？」「お肉はどれを選べばいいの？」と、最初は不安や疑問も多いですよね。

そこで今回は、犬に安心して与えられるお肉と野菜を一覧でまとめました。
初心者の方にもわかりやすく、食材の選び方・注意点・人気レシピまで解説しています。

記事後半には、調理を助ける便利グッズや市販のサポートアイテムもご紹介しますので、ぜひ最後まで読んで愛犬の手作りご飯ライフに役立ててくださいね🐾

Contents

おすすめ！わんこに与えてOKなお肉一覧
犬に安心な野菜一覧
- 犬に与えて安全な野菜一覧
犬にNGな食材（避けるべきもの）
人気レシピ＆アレンジ例
- 人気レシピ＆アレンジ例
手作りご飯栄養満点フード
手作りご飯サポートグッズ＆便利アイテム紹介
愛犬の「ごはん時間」をもっと楽しく、健康に

おすすめ！わんこに与えてOKなお肉一覧

わんちゃんが食べられるお肉ってたくさんあるけど、どれがいいのかわからない。そんな悩みを持つ方々に、おすすめのお肉をまとめました。一般的にスーパーなどで買えるお肉を一覧にしてみました。

鶏むね肉・ささみ

鶏肉はわんちゃんにとって非常にヘルシーで、良質なタンパク質が豊富に含まれています。100gあたりタンパク質は約23〜28gで、脂肪は低め。特に皮なしのむね肉やささみは脂質が非常に少なく、消化にも優しいため、健康維持やダイエット中のわんちゃんに最適です。ビタミンB群やナイアシンなど代謝を助ける栄養素も豊富です。

むね肉（皮なし）…高タンパクで低脂肪、抗酸化作用のある成分イミダゾールジペプチドが豊富。
ささみ…非常に脂肪が少なくヘルシー。皮膚や被毛の健康に良い。
もも肉…うまみが強く嗜好性高いが脂肪も多め。与えすぎ注意。

牛肉

牛肉は高タンパクで、赤身部分は脂肪が比較的少ないため、成犬の体力維持や筋肉作りに役立ちます。100gあたりタンパク質は約21〜22gで、鉄分などミネラルも豊富。脂肪は部位によって大きく異なるため、赤身肉を選び、脂身はしっかり取り除くのが望ましいです。

もも肉（赤身）…脂肪が少なく、タンパク質が豊富。
肩ロース（赤身多め）…うまみもあり、適量で与えやすい。
脂肪の多い部位は肥満リスクを避けたい場合控えめに。

豚肉

豚肉は良質なたんぱく質源ですが、牛肉や鶏肉に比べ脂質がやや多いため肥満が気になるわんちゃんには脂身を除いた部位の使用がおすすめです。100gあたりタンパク質は約23gで、ビタミンB1など疲労回復に役立つ栄養素が豊富です。

ヒレ肉…脂質が非常に少なく、タンパク質が豊富でヘルシー。
ロース肉（脂身を除く）…適度な脂肪で嗜好性高いがバランス良く。
バラ肉は脂肪が多いためダイエット中の場合は控えめに。

馬肉

馬肉は低脂肪で高タンパク、消化も良くアレルギーリスクが少ないことで人気です。鉄分やビタミンが豊富で、アレルギーを持つわんちゃんにもやさしいと言われています。加熱してから与えるとより安全です。

赤身部位全般…脂肪が極めて少なく、良質なタンパク源。
馬肉のどの部位もヘルシーだが脂身はごく少量。

鹿肉

鹿肉は低脂肪・低カロリーで高タンパク、赤身が多いので肥満が気になるわんちゃんにもおすすめです。肉本来の味がしっかりしており、新奇タンパク質としてアレルギーリスク軽減にも効果的です。ただし肝臓関連の問題がある犬種は慎重に。

赤身部分を中心に与える。
脂身は最小限に。

羊肉

ラム肉は必須アミノ酸を多く含み、消化に良い肉質です。脂肪はやや多めですが、酸化しにくい特徴があります。ビタミンB群やミネラルも豊富で、バランスの良い栄養補給に適しています。

赤身部分が基本。
脂身はダイエット中の犬には控えめに。

※与えるお肉は必ず「少量」からスタートしてください。
はじめての食材は体質・消化力によって合わない場合もあります。
お腹がゆるくなる、食欲が落ちる、毛艶が変わるなど異変がみられた場合は与えるのを中止し、獣医師に相談しましょう。
また、お肉ばかり・量が多いと栄養バランスが偏る恐れもあります。
必ず野菜や主食との組み合わせを心がけ、愛犬の様子をよく観察してください。
ご飯の量は、年齢・運動量・健康状態に合わせて調整しましょう。

犬に安心な野菜一覧

わんちゃんに与えて安全な野菜をカテゴリ別に整理しました。各野菜とも加熱・細かくカット・皮や種を除く等、安全な与え方を守りましょう。

犬に与えて安全な野菜一覧

野菜	効能・与え方
キャベツ	●ビタミンC・U、ミネラル・食物繊維が豊富で便通改善・抗酸化をサポート。 ●細かく刻んで生～軽く茹でて少量、甲状腺疾患持ちは獣医師に相談。
ブロッコリー	●ビタミンC・K、カリウム、抗酸化成分が多く、免疫力向上や老化防止に◎。 ●房を細かく刻み茹でて、ごく少量がおすすめ。
白菜	●カロリー控えめで消化が良く、水分補給と腸内環境サポートに有効。 ●葉はよく茹でて刻み、芯は細切りにして与える。
にんじん	●β-カロテン（ビタミンA）、食物繊維が豊富。目や皮膚の健康維持に。 ●すりおろしや茹でて小さくカットして。
大根	●ビタミンC・消化酵素が含まれ、消化促進・免疫力アップ効果。 ●皮をむき、茹でて細かくカットして与える。
かぶ	●ビタミンC、カリウムが豊富で利尿・代謝サポートに良い。 ●葉もビタミン豊富、根も葉も柔らかく茹でて刻んでOK。
じゃがいも	●カリウムやビタミンCを含み、エネルギー源にも。 ●皮と芽をしっかり除去し、必ず加熱してつぶして。
さつまいも	●食物繊維・ビタミンC・カリウムが豊富、腸内環境や被毛にプラス。 ●加熱してマッシュ状や細切り、糖質多いので量に注意。
きゅうり	●水分補給と低カロリー補食に、ビタミンK・カリウムも。 ●皮をむいて薄切りやみじん切りで、生でもOK。
ズッキーニ	●ビタミンC・カリウム・低エネルギーでダイエット補助にも。 ●皮をむいて茹で、小さく刻んで。
かぼちゃ	●β-カロテン、ビタミンC、食物繊維で便秘や免疫ケアに。 ●皮と種を除いて茹でてマッシュや角切りで。
オクラ	●食物繊維やカリウムが腸の健康をサポート。 ●茹でて輪切り、ぬめり成分ごと与えられる。
カリフラワー	●ビタミンCや食物繊維で腸内環境や免疫維持に。 ●房を細かく刻み茹でて。
さといも	●カリウムや食物繊維を含み、消化サポート。 ●皮をむいてしっかり加熱、ねばり成分で喉詰めに注意。
レタス	●水分量が多く、カリウムやビタミンCの摂取源。 ●細かく手でちぎって生で。サニーレタス等は結石リスクに注意し、量は控えめに。
舞茸	●食物繊維やビタミンD、ミネラルが豊富で腸・免疫サポート。 ●細かく裂き、茹でることで消化しやすく。
パプリカ	●β-カロテン・ビタミンCが豊富、抗酸化力に優れる。 ●種とヘタは取り、加熱して細かく刻んで与える。
蓮根	●食物繊維やビタミンCを補給、腸にやさしく咳予防にも。 ●皮をむき、茹でて薄切りやみじん切りで。
ほうれん草	●鉄分・葉酸・ビタミンC補給に役立つがシュウ酸に注意。 ●茹でてしっかり水にさらし、みじん切り少量をトッピングで。
なす	●カリウムや食物繊維を含み、体を冷やし疲労回復も。 ●加熱して皮をむく、細かくカットして少量を。
冬瓜	●水分、ビタミンC・カリウム補給でむくみ対策に。 ●皮をむき、加熱して柔らかくしてから刻んで与える。

どの野菜も、柔らかく刻んで「加熱して少量ずつ」が基本です。
初回・初期は様子を見つつ、消化や体調チェックも忘れずに！！！

犬にNGな食材（避けるべきもの）

愛犬にとって安全そうに見えても、実は中毒を起こす危険な食材があります。少量でも命に関わることがあるため、必ず知っておきましょう。

野菜	効能・与え方
玉ねぎ	赤血球を壊し貧血、嘔吐、下痢、元気消失、尿が赤くなる
長ネギ	玉ねぎ同様に溶血性貧血、食欲不振、ぐったりする
にら	消化器症状（嘔吐・下痢）、溶血性貧血
にんにく	貧血、嘔吐、下痢、元気消失（少量でも危険）
ぶどう	急性腎不全、嘔吐、下痢、食欲不振、尿が出ない
レーズン	ぶどうと同じく腎不全、少量でも重症化の恐れ
チョコレート	嘔吐、下痢、興奮、震え、不整脈、けいれん
カカオ	チョコ同様に神経・心臓症状（テオブロミン中毒）
アボカド	嘔吐、下痢、呼吸困難、心不全のリスク

ここで紹介したものは代表的な食材ですが、犬にとって有害になる食べ物は他にも数多くあります。
たとえば アルコール、カフェイン飲料、マカダミアナッツ、キシリトール入り食品、香辛料や過度の塩分 なども危険です。
また、人間用に加工された食品（ハム・ソーセージ・お惣菜など）は調味料や添加物が含まれているため基本的に避けましょう。

※本記事は犬用の一般的な食材や調理法を参考情報としてご紹介するものであり、内容の安全性や効果を保証するものではありません。すべての犬に問題がないとは限らず、個々の健康状態・年齢・既往歴・アレルギーの有無により反応が異なります。
新しい食材やレシピを与える際は必ず獣医師または専門家に相談のうえ、少量から慎重に導入してください。体調や様子に変化があれば、直ちに与えるのを中止し、獣医師の診察を受けてください。
掲載情報は参考例であり、最終的なご判断・ご利用は飼い主様ご自身の責任のもとでお願いいたします。トラブル等の一切について筆者・当サイトは責任を負いかねますので、あらかじめご了承願います。

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主な原材料（チキンレシピ例）	国産鶏肉（むね、レバー、ささみ、ハツ、かわ）、国産さつまいも、国産かぼちゃ、国産にんじん、国産小松菜、ごま(国内製造)、殺菌乳酸菌(国内製造)、粉末昆布(国内製造)／ミネラル類（Ca、P、Cl、Na、Zn、Cu、Fe、Mn）、ビタミン類（C、ナイアシン、E、パントテン酸、B2、B1、B6、A、葉酸、D、B12） ※酸化防止剤・発色剤・pH調整剤・保存料・着色料・調味料・香料不使用
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